Nutrition et vitalité pendant la périménopause
Votre accompagnement nutritionnel personnalisé pour prendre soin de vous et soulager vos symptômesVous vous sentez épuisée, perdue, comme si votre corps était hors de contrôle ?
Cela fait quelques temps que vous avez l’impression que quelque chose vous échappe, que quelque chose ne tourne pas rond.
Vous êtes épuisée, irritable, démotivée.
Vous vous sentez invisible et vous ne reconnaissez plus votre corps.
Vous avez l’impression de ne plus être vous-même, de devenir quelqu’un d’autre.
Des gênes physiques et émotionnelles apparaissent : bouffées de chaleur, ballonnements, constipation, douleurs diffuses, nuits sans repos, cycles menstruels irréguliers, sautes d’humeur, perte de mémoire, prise de poids inexpliquée, envies de sucre…
Vous avez besoin d’être performante au travail, de porter la charge mentale du quotidien, vous avez encore plein de projets et d’envies, mais votre corps semble vous faire défaut.
Vous avez peur de ne plus retrouver votre vitalité d’avant.
Vous avez l’impression de manger normalement mais vous voyez votre ventre gonfler et se ramollir.
Et si la ménopause était votre renaissance ?
La vie d’une femme est ponctuée de changements régis par les cycles hormonaux.
La périménopause est une étape majeure. Ce n’est pas une fatalité dont vous êtes la victime. C’est, au contraire, l’occasion de reprendre la main sur la transformation que vous vivez.
Voulez-vous retrouver un nouvel équilibre et vous réaligner dans votre féminité ?
Vous n’êtes pas seule. Je peux vous aider à traverser cette période charnière.
Avec mon approche reposant sur l’écoute et la compréhension de vos nouveaux besoins, je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé et bienveillant.
Travailler avec moi, c’est reconnaître que votre santé est votre bien le plus précieux et qu’à partir d’aujourd’hui, vous choisissez d’en prendre soin pour longtemps.
Imaginez-vous en paix avec votre corps, pleine d’énergie et de confiance
Visualisez-vous dans quelques mois…
- Vous savez gérer vos symptômes
- Vous dormez mieux et vous vous réveillez en forme
- Votre digestion est plus confortable
- Vous mangez avec plaisir sans culpabilité
- Votre poids est stabilisé
- Connectée à votre corps et à vos besoins, vous retrouvez de la sérénité.
Avec mon accompagnement, la périménopause ne vous effraie plus et vous traversez cette phase de transition avec confiance.
Je vous aide à prendre soin de vous à votre rythme, pour une alimentation apaisée et une énergie retrouvée.
Quelques mots sur moi
Bonjour, je m’appelle Roxanne, diététicienne-nutritionniste à Toulouse
Passionnée par la nutrition et la physiologie, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes en périménopause parce que cette étape de vie est méconnue et injustement ignorée.
Les changements hormonaux rythment la vie des femmes.
Ces cycles évoluent à chaque âge avec les premières règles, les grossesses, l’allaitement et le post-partum. Cependant, on ne cesse pas d’être une femme lorsque les menstruations disparaissent. C’est une étape qui peut s’avérer déroutante, voire effrayante, qui a besoin d’être écoutée.
Vieillir en bonne santé est un enjeu fondamental qu’il faut considérer le plus tôt possible, c’est pourquoi j’ai à cœur d’aider les femmes qui choisissent de prendre soin d’elles avec bienveillance.
Il y a autant de périménopauses qu’il y a de femmes. Mon suivi diététique est donc personnalisé et adapté aux besoins de chacune.
Vous voulez en savoir plus sur mon approche nutritionnelle ?
Comment je peux vous aider
Prise de poids
Troubles digestifs
Fatigue chronique
" Le chaos est rempli d'espoir parce qu'il annonce une renaissance "
Coline SerreauPourquoi vous faire accompagner en diététique ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous en avez assez de subir vos symptômes
- Vous êtes perdue face à votre périménopause, vous avez besoin d’y voir clair
- Vous avez déjà essayé de changer des choses seule mais ça n’a pas fonctionné ou ça ne suffit plus
- Vous avez peur de prendre du poids et de vous sentir épuisée pour toujours
- Vous désirez retrouver une connexion apaisée à vous-même et de la vitalité
- Vous voulez un suivi sur mesure, bienveillant, qui soit adapté à vos besoins féminins particuliers
- Vous choisissez de devenir actrice de votre santé et de votre bien-être
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06 86 46 54 16
diet@roxannelouot.fr
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Mardi : 15h – 18h
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